अंजीर के फायदे और नुकसान – महिला और पुरुष के लिए क्यों हैं फायदेमंद

हेल्लो दोस्तों कैसे हैं आप लोग आशा करता हूँ आप सब बहुत बढ़िया होंगे। हमने पिछले आर्टिकल में आपको डिप्रेशन की सबसे अच्छी दवा के बारे में बताया और आज के इस आर्टिकल में हम आपको अंजीर के फायदे के बारे मे बताएँगे। क्या आप भी जनना चाहते हैं अंजीर के क्या फायदे हैं तो आप बिल्कुल सही जगह आये हैं। आज के इस आर्टिकल में हम आपको अंजीर के फायदे और नुकसान पुरुषों के लिए अंजीर के फायदे महिलाओं के लिए अंजीर के फायदे और अंजीर के फायदे क्या क्या है। इन सभी से सम्बंधित सारी जानकारी आज हम आपको इस आर्टिकल के माध्यम से देंगे।

दोस्तों कुछ फल ऐसे होते हैं जो फल के रूप में स्वादिष्ट लगते ही हैं। लेकिन सूखने के बाद सेहत के लिए और भी ज्यादा गुणकारी साबित होते हैं। उन्ही फलो में से अंजीर भी एक है। इस फल और ड्राईफ्रूट दोनों तरीको से खाया जाता है। यह फल जितना ही खाने में स्वादिष्ट होता है उतना ही गुणकारी भी है। इसलिए आज के इस आर्टिकल में हम आपको बताएँगे अंजीर क्या है और अंजीर से होने वाले फायदों के बारे में। अगर आप अंजीर के फायदे जनना चाहते हैं तो हमारे द्वारा लिखे गए इस आर्टिकल को अंत तक ध्यानपूर्वक जरुर पढ़ें।

पतंजलि में गठिया रोग की दवा 

अंजीर क्या है?

दोस्तों अंजीर एक तरह का फल है जिसे इंग्लिश में Fig कहा जाता है। जबकि इसका वैज्ञानिक नाम फिकस कैरिका (Ficus carica) है। यह दो प्रकार का होता है। एक अंजीर बोया हुआ होता है जिसके फल और पत्ते बड़े बड़े होते हैं और दूसरा जंगली होता है। जिसके फल और पत्ते छोटे छोटे होते हैं। कच्चे अंजीर का कलर हारे रंग का होता है और पके हुए अंजीर का कलर पिला या बैगनी और अंदर से थोडा लाल रंग का होता है। अंजीर फल की छाल चिकनी और सफ़ेद होती है।

इसका पेड़ मुख्य रूप से सूखे और धूप वाली जगह पर तेजी से उगता है और जड़ बेहद गहरी होती हैं। साथ ही यह पहाड़ी क्षेत्र में भी आसानी से पनप सकता है। इसके पेड़ की ऊंचाई 7-10 मीटर तक हो सकती है। ऐसा माना जाता है कि अंजीर के एक पेड़ की उम्र करीब 100 वर्ष होती है। अंजीर फल का इस्तेमाल कैंसर दिल साँस से सम्बंधित बीमारियों के लिए अंजीर का इस्तेमाल किया जाता है।

परुषो में अंजीर के फायदे

• अंजीर एक मीठा फल होता है जिसे सुखाकर खाया जाता है। अंजीर में मैग्नीशियम फैवर मैगनीज विटामिन वी सेक्स कैल्य्सियम आदि भरपूर मात्रा में पाया जाता है। इसे खाने के पुरुषो की हड्डियाँ लम्बे समय तक मजबूत रहती हैं।
• ये हड्डियों के धनतत्व को बढ़ता है। काम काज से हुए शारीरिक थाकान को दूर करने के लिए काले अंजीर का सेवन फायदेमंद माना गया है।
• इसमें मौजूद मैग्नीशियम जस्ता और मैगनीज जैसे- खनिज पदार्थ शारीर की प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है। यानि उनकी इम्म्मुनिटी को मजबूत करते हैं इससे पाचन तंत्र भी ठीक रहता है।
• अंजीर में मौजूद फैवर बजन कम करने में भी आपकी मादद करेगा। ये मेटाबोलिज्म को एक्टिव करता है इससे खाना जल्दी पच जाता है और ये fait को जमने भी नहीं देता।
• अंजीर का सेवन लम्बे समय तक जवां रहने के लिए भी किया जा सकता है। इसमें मौजूद खनिज पदार्थ और विटामिन नए सेल्स को विकसित करने के लिए भी मदद करते हैं।
• इसका सेवन करने पर पुरुष के चहरे पर झुरियां नहीं आती हैं। अंजीर के पत्ते डायटावीज रोगियों के लिए भी लाभकारी है। ये इनसोलाइन की मात्रा को बढ़ाने में मदद करता है इसमें मौजूद पौटेशियम की उच्च मात्रा डायटावीज को कम करने में मदद करती है।
• ज्यादातर पुरुष सिगरेट और एल्कोहल का सेवन करते हैं। इससे उन्हें यूरिक संबंधति दिक्कतों का सामना करना पढता है। ऐसे में अंजीर के सेवन से शारीर से यूरिक एसिड समीत अन्य हानिकारण विशाल पदार्थ को बहार निकाला जा सकता है।
• अंजीर खाने से पेट की दिक्कतों से भी छुटकारा पाया जा सकता है। ये पेट की आतो में चिपकी गंदगी को बहार निकलने में मदद करता है। इससे गैस्टिक कब्ज आदि समस्याओ से आपको छुटकारा मिलेगा।
• इसके अलावा अंजीर में एंटी स्पर्ममोटीक और एंटी इन्फोरमेंट्री गुण होते हैं। अगर किसी को बवासीर की दिक्कत है तो अंजीर को रात भर पानी में भिगो दें और सुबह इसे खा लें इससे आपकी सारी प्रॉब्लम सोलफ हो जाएगी।

महिलाओ में अंजीर के फायदे

• अंजीर का सेवन करने से मेनोपॉज की समस्या से राहत मिलती है।
• महिलाओ में हड्डियों को मजबूत करने के लिए अंजीर का सेवन करना बहुत फायदेमंद होता है। और अंजीर का सेवन करने से मूड स्विंग कण्ट्रोल रहता है। और नीद अच्छी आती है।
• अंजीर का सेवन करने से पीरियड्स में आने वाली किसी भी प्रकार की समस्या से छुटकारा मिलता है।
• अंजीर और दूध में मौजूद आयरन महिलाओ के शारीर में खून की कमी नहीं होने देता है। अंजीर का सेवन महिलाओ में होने वाली बीमारियों को दूर करता है।
• अंजीर और दूध में मौजूद प्रोटीन और आयरन महिलाओं के शरीर को अंदर से मजबूत करता है और अंजीर का सेवन करने पर गैस कब्ज और बदहजमी की समस्या को खत्म कर सकता है।
• अंजीर का सेवन महिलाओ के लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता है और नियमित रूप से अंजीर का सेवन आज से ही शुरू करना फायदे का सौदा हो सकता है।

बच्चो में अंजीर के फायदे

• अंजीर होता है जो बच्चो के पाचन तंत्र को मजबूत करने में मदद करता है। आप इसकी पियुरी बच्चों को दे सकते हैं इसका पेस्ट बनाकर के बच्चो को खिला सकते हैं। हम उन बच्चो की बात कर रहे हैं जिनकी उम्र 6 महीने से ज्यादा हो गई है।
• अंजीर का सेवन बच्चों को खुजली होती है जो बच्चो को रेशल हो जाते हैं उसे ठीक करने में मदद करता है। इसकी जो इंट्राएन्फलामेट्री और एंटीवेटिक जो प्रॉपर्टीस होती हैं उसकी बजह से ये बच्चो में खुजली रेशल को कम करने में भी मदद करता है।
• इसके साथ साथ ही जो अंजीर होता है जो बदलते मौसम की बजह से फिलूकफ जो सर्दी जुकाम हो जाता है। उसे भी ठीक करने में मदद करता है।
• इसमें फोलेट होता है और फोलेट जो होता है। जो कि दिमांग के विकाश के लिए उनके दिमांग को तेज बनाने के लिए भी मदद करता है। इसके साथ ही ये बच्चो की इम्युनिटी को बुज करने में यानि कि रोग प्रतिरोधक की क्षमता हो मजबूत बनाने में मदद करता है।
• ये बच्चो के ग्रोथ और उनकी हड्डियों को मजबूत बनाने का काम भी करता है

1 दिन में कितना पानी पीना चाहिए 

निष्कर्ष

आज के इस आर्टिकल में हमने आपको अंजीर के फायदे अंजीर क्या है। पुरुषो में अंजीर के फायदे महलाओ में अंजीर के फायदे और बच्चो में अंजीर के फायदों के बारे में हमने आज के इस आर्टिकल म]के माध्यम से आपको महत्वपूर्ण जानकारी दी आशा करता हूँ। आपको हमारा यह आर्टिकल पसंद आया होगा। दोस्तों अगर आपको रोजाना यूज फुल आर्टिकल चाहिए तो हमारी हिन्दी बायोलॉजी वेबसाइट को हमेशा विजिट करते रहें। अगर आपको हमारा यह आर्टिकल पसंद आया हो तो इसे अपने दोस्तों में ज्यादा से ज्यादा शेयर करें। ताकि उन्हें भी अंजीर के फायदे के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी प्राप्त हो सके। एक बार हमें कमेंट करके जरुर बताएं आपको हमारा यह आर्टिकल कैसा लगा धन्यवाद।